가족은 가장 가까운 관계이지만, 그만큼 서로에게 기대하는 마음도 크기 때문에 작은 말 한마디가 서운함과 갈등으로 이어지기 쉽습니다. “이 정도는 알아주겠지”, “가족이니까 이해해야지”라는 생각이 오히려 대화를 어렵게 만들기도 합니다.

본 강의는 가족 사이에서 대화가 자꾸 어긋나는 이유를 심리적으로 이해하고, 갈등을 줄이며 관계를 회복할 수 있는 건강한 소통 방법을 배우는 과정입니다.

누가 맞고 틀린지를 따지기보다 서로의 감정과 욕구, 반복되는 관계 패턴을 이해하고, 감정을 상하게 하지 않으면서 자신의 마음을 표현하는 방법에 초점을 둡니다.

주요 내용

• 가족과의 대화가 더 어려운 심리적 이유


• 가족 사이에 반복되는 갈등 패턴 이해하기


• 서운함과 분노가 쌓이는 과정 알아보기


• 말하지 않아도 알아주길 바라는 기대의 문제


• 감정을 상하게 만드는 대화 습관 점검


• 비난하지 않고 내 마음을 표현하는 방법


• 가족의 이야기를 방어적으로 받아들이지 않는 방법


• 갈등 이후 다시 대화를 시작하는 방법


• 서로의 차이를 인정하며 관계를 회복하는 소통법

가족관계에서 갈등을 완전히 없애는 것이 아니라, 갈등이 생기더라도 서로의 마음을 이해하고 다시 대화하며 관계를 회복할 수 있는 힘을 기르는 강의입니다.