본 강좌는 고혈압·당뇨·이상지질혈증 등 뇌심혈관계 질환의 핵심 원인을 이해하고, 일상에서 실천 가능한 예방과 관리 전략을 제시하였습니다. 혈관 질환의 특성과 위험요인을 쉽게 풀어 설명하고, 식사·운동·약물요법을 균형 있게 다루어 ‘완치’가 아닌 ‘지속 가능한 관리’의 개념을 전달합니다. 공공기관·사업장 맞춤형 건강교육에 적합한 강의입니다.

본 강좌는 여름철 작업현장과 일상에서 빈번하게 발생하는 온열질환을 주제로, 열사병·열탈진·열경련 등 주요 질환의 차이와 위험 신호를 명확히 구분해 설명합니다. 체온조절의 생리적 원리부터 고위험군 특성, 작업환경·근무형태에 따른 위험요인까지 단계적으로 짚어주며, 현장에서 바로 적용 가능한 수분 섭취, 휴식, 작업관리 원칙을 중심으로 예방 전략을 제시하였습니다. 단순 주의 환기가 아닌 ‘사전 차단’ 관점의 실천형 건강 강좌입니다.