718일간의 세계여행 이후, 안정적인 길 대신 나만의 방향을 선택하며 살아온 과정을 진솔하게 나눕니다. 여행이라는 ‘도전’이 삶의 태도와 선택을 어떻게 바꾸었는지, 번아웃과 불안의 순간을 어떻게 지나 다시 움직이게 되었는지를 이야기합니다. 단순한 성공담이 아닌, 흔들리는 시기에 스스로를 믿고 선택하는 용기를 전하는 인생 스토리 강연입니다.

열심히 살수록 더 지치는 이유는 ‘의지’에만 기대기 때문입니다. 이 강의는 몸·마음·환경을 함께 설계해 무리 없이 지속되는 자기관리와 습관을 만드는 방법을 다룹니다. 번아웃을 예방하고 에너지를 회복하는 현실적인 루틴으로, 일상에서 바로 적용 가능한 실행 중심의 자기관리 강연입니다.

삶이 뜻대로 흘러가지 않을 때, 우리에게 필요한 것은 더 큰 의지가 아니라 삶을 바라보는 태도입니다. 이 강의에서는 실패와 불안, 번아웃의 순간을 지나며 정리한 선택의 기준과 관점 전환의 힘을 이야기합니다. 상황에 휘둘리지 않고 스스로를 지키며 살아가기 위한 현실적인 삶의 자세를 나누는 동기부여 강연입니다.

자기계발을 결심해도 오래가지 않는 이유는 개인의 의지 문제가 아니라 구조의 문제입니다. 이 강의에서는 성장을 지속시키는 사람들의 공통된 습관과 환경 설계 방식을 살펴보고, 일상에 무리 없이 적용할 수 있는 성장 루틴을 제안합니다. 실천 가능한 자기계발로 삶의 변화를 만들어가는 강연입니다.

자신감은 타고나는 성격이 아니라 반복된 경험과 회복을 통해 만들어집니다. 이 강의는 스스로를 믿지 못하게 만드는 생각의 패턴을 점검하고, 작은 성공과 실행을 통해 자기신뢰를 회복하는 방법을 다룹니다. 현실적인 긍정과 단단한 마음을 기르는 자신감 회복 강연입니다.

• 『우린 잘 살 줄 알았다』(핀드, 2023)
• 『디어밤비, 사랑이 필요한 밤이야』(위즈덤하우스, 2019)
• 『서른, 결혼 대신 야반도주』(위즈덤하우스, 2018)